Terapeut & Sexolog
Velkommen kære…
Når kærligheden sættes på pause
Når livet rammer med sygdom, diagnoser eller kriser, står mange par stærkt sammen som et team. I får hverdagen til at hænge sammen, holder fast i hinanden og skaber tryghed.
Men når skiftet skal ske fra praktisk samarbejde til kærestetid, nærvær og erotik, kan det være svært at finde vejen.
Som terapeut og sexolog hjælper jeg jer med at genfinde lysten og intimiteten – ikke ved at genskabe fortiden, men ved nænsomt at opdage hinanden på ny.
Fra team til elskende par
Mange af de par, jeg møder, beskriver sig selv som et stærkt team. Sammen har de klaret kriser, sygdom eller svære perioder i familien. Alligevel oplever de, at det er svært at genfinde kærligheden – til det intime rum, hvor man er kærester, elskere og livspartnere. Når livet har krævet alt, bliver erotik og seksualitet let skubbet i baggrunden. Nogle oplever også, at selvværdet daler, at skam sniger sig ind, eller at man føler sig “forkert” i forhold til lyst og intimitet.
Det betyder ikke, at der er noget galt med jer. Det betyder blot, at I har brug for trygge redskaber og et kærligt rum, hvor I kan udforske nærhed og lyst på nye måder.
I et forløb hos mig kan I bl.a. få hjælp til at:
- genopdage intimitet uden krav eller præstation
- møde skam og sårbarhed med blidhed
- skabe små øjeblikke af kærestetid, hvor I kan mødes på ny
- udforske erotik og sex i jeres eget tempo
- styrke selvværdet – både individuelt og som par
”Anja er en dygtig underviser og terapeut. Hun formår at skabe en ro og varme omkring sig, som kalder på transformation og selvudvikling.”
Mette Fuglsang Larsen – Traumeretreat underviser og terapeut
Kræft, sårbarhed og seksualitet
Min historie
Jeg har været igennem et langt kræftforløb, som vendte op og ned på min verden.
Selv efter at være blevet erklæret rask, havde sygdom og angst fyldt i mange år og skubbet sex og erotik langt i baggrunden.
NYHEDSBREV & PODCAST
Jeg deltager jævnligt i podcasts, samt skriver på min egen blog.
Få løbende gode råd og anbefalinger tilsendt via e-mail – gratis og uforpligtende.
Fokus på de ubevidste mønstre
Min filosofi
Jeg tror på at erotikken, lidenskaben og nærheden kan fornyes igen og igen. Vi skal være til stede med hoved, krop og hjerte og være ærlige, først og fremmest over for os selv, og dernæst vores partner. Det kræver dialog med hinanden, og med os selv.
- At kunne tale åbent og komfortabelt om seksualitet, kan hjælpe os med at forstå og acceptere vores egne seksuelle følelser og behov.
- Ubevidste mønstre vi har med os fra vores opvækst kan være styrende og ødelæggende for vores relationer og vores liv.
- Når vi bliver bevidste om hvad der styrer os, kan vi tage ejerskab og udvikle sunde strategier, så vi kan leve det liv, vi længes efter.
Hvorfor tale om erotik?
Hjernekemi
Fysisk nærhed og intimitet kan udløse en lang række kemikalier i hjernen:
Dopamin: Spiller en afgørende rolle i aktivering af vores belønningscenter, og som har betydning for fysiske og psykiske funktioner som indlæring, styring af bevægelser, stemningsleje, tankevirksomhed og hukommelse.
Endorfiner: Kroppens egne morfinstoffer og som bekæmper følelsen af stress.
Oxytocin: Et hormon og et nervesignalstof, der også bliver kaldt ”kærlighedshormonet” og som blandt andet forøger evnen til at føle medfølelse og empati.
Prolaktin: Frigives i hjernen efter en orgasme og ofte fører til døsighed og afslappethed, og derfor resulterer orgasmer ofte i, at vi falder i søvn.
Fra min blog
Seneste blogindlæg
Hvad spørger andre om?
Ofte stillede spørgsmål
What type of photography do you specialize in?
I specialize in capturing authentic moments, whether it’s portraits, travel photography, or lifestyle shots. My goal is to tell a story through every image and highlight the beauty in both people and places.
How do you find inspiration for your work?
Inspiration comes from everywhere! Traveling to new places, reading thought-provoking books, meditating, or simply observing the world around me all fuel my creativity. Each experience adds a unique touch to my projects.
Can I book a personal or collaborative project with you?
Absolutely! I’m open to personal photo sessions, creative collaborations, and unique projects that align with my vision. Let’s discuss your idea and bring it to life together!
What do you recommend for staying creative and inspired?
Stay curious and open to new experiences. Read, explore, meditate, and surround yourself with inspiring people and ideas. Most importantly, take time to slow down and truly appreciate the beauty of the present moment.
Klar til en uforpligtende snak?
Kontakt mig endelig for en uforpligtende snak. Alle henvendelser behandles med fuld fortrolighed.